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新博现金网:栗子淮山煲鹌鹑 尿酸高不宜多吃-井研新闻

【火箭军116对婚礼】

主要功效:滋补脾肾推荐人群:一般人群均可∴⌒,高尿酸人群不宜过多食用┊。材料:栗子250g、淮山干品30g、枸杞5g、鹌鹑2只、姜片适量(3~4人量)⌒┊▽。烹调方法:鹌鹑去掉内脏?∟,洗干净♂,汆水去掉血污∟∟,栗子去壳去外层绒毛▽,其余食材清洗干净⊙,在瓦煲中放入清水2L∵,将所有食材一同放入锅中﹡▽⊿。武火煲开后改文火继续煲1小时⊿,最后调味食用?。

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推荐:广东省中医院临床营养科

汤品点评:栗子性温味甘□↑∵,《本草纲目》记载其可治疗肾虚△ππ,用于肾虚导致的腰腿无力〇◇,唐代孙思邈更赞誉其为“肾之果”∴♂,具有一定的食疗作用♂♂,但要注意一点?♂♂,栗子适量食用可益气健脾⊿,过量食用则会阻碍脾胃↑♀〇,故不可贪食▽。淮山性平味甘△□↑,在补益脾肾方面效力平缓⌒┊□,适合大多数人食用π⊿♀,因此在保健煲汤时经常使用◇。秋冬进补♂↑〇,如果不能耐受那些温补食物﹡▽♂,想要细水长流慢慢调补的人群?,可以尝试经常煲此汤水△↑。

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